Bật Mí Top 19 nấu cháo chim bồ câu [Ngon Nhất]

Cách nấu cháo bồ câu bí đỏ cho bé dưới đây chắc chắn sẽ khiến bé yêu nhà bạn thích mê. Các mẹ hãy lấy ngay công thức món ngon mỗi ngày này vào sổ tay và trổ tài món cháo bồ câu hầm bí đỏ này vào cuối tuần liền nhé!

Lợi ích của bí đỏ

Tăng cường thị lực: Một cốc nước ép bí đỏ có thể cho bạn 200% lượng vitamin A cần thiết cho một ngày, điều này rất tốt cho mắt của bạn. Vitamin A giúp bạn có đôi mắt khỏe mạnh và nhìn rõ hơn, đặc biệt trong điều kiện ánh sáng thấp.

Tăng sức đề kháng: Bên cạnh beta-carotene, bí đỏ còn chứa vitamin C, vitamin E, sắt và folate – tất cả các chất này đều củng cố hệ thống miễn dịch. Nhiều bí đỏ hơn trong bữa ăn của bạn có thể giúp các tế bào miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn để đẩy lùi các mầm bệnh.

Giúp giảm huyết áp: Màu da cam của bí đỏ cũng cho thấy trái cây này chứa nhiều kali, một chất quan trọng giúp giảm huyết áp. Hạt bí đỏ không muối cũng chứa nhiều chất khoáng và sterol thực vật giúp điều hòa huyết áp.

Bí đỏ là nguyên dinh dưỡng tuyệt vời cho mọi bữa ăn gia đình

Giúp bạn ngủ ngon hơn: Hạt bí đỏ có chứa tryptophan, một loại amino axit giúp tạo ra serotonin. Bên cạnh việc khiến bạn cảm thấy vui vẻ, serotonin cũng là chìa khóa trong việc nâng cao chất lượng giấc ngủ.

Làm dịu da: Sức mạnh chống oxy hóa của beta carotene trong bí đỏ cũng chống lại những dấu hiệu của tuổi tác trên da của bạn. Chất này cũng giúp giảm viêm, khiến cho làn da và cơ thể bạn khỏe mạnh hơn.

Bảo vệ trái tim: Vitamin A và kali mà cơ thể nhận được khi bạn thêm bí đỏ vào chế độ ăn của mình sẽ bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn.

Lợi ích của thịt chim bồ câu

Dễ tiêu hóa: Thịt chim bồ câu dễ tiêu hóa hơn rất nhiều so với các loại thịt gia cầm khác như gà, vịt, ngan… Với hệ thống tiêu hóa còn non nớt của bé, cháo bồ câu cho bé luôn là sự lựa chọn khá phù hợp.

Giàu protein khoáng chất: Thịt chim bồ câu chứa đến 22% protein – thành phần chính cấu tạo nên các cơ quan trong cơ thể, giúp bé phát triển khỏe mạnh về thể chất. Bên cạnh đó, chúng cũng giàu các khoáng chất thiết yếu như canxi, phốt pho, sắt, muối khoáng… Những dưỡng chất này giúp bé phát triển hệ xương và răng khỏe mạnh, phòng chống còi xương và suy dinh dưỡng.

Ngăn ngừa và chữa bệnh thiếu máu: Thịt và tiết chim bồ câu đặc biệt giàu chất sắt – rất tốt để phòng tránh và chữa bệnh thiếu máu. Ăn cháo chim thường xuyên rất có lợi trong việc chữa trị bệnh thiếu máu ở trẻ.

Ít mỡ và cholesterol có hại: Tuy nhiều dưỡng chất có lợi nhưng lại rất ít mỡ và có lượng cholesterol thấp. Vì thế, ăn nhiều thịt chim bồ câu cũng sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch của bé.

Chứa nhiều vitamin có lợi: Không chỉ giàu khoáng chất, thịt chim bồ câu còn chứa nhiều các loại vitamin A, B1, B2, E và nhiều nguyên tố vi lượng là thành phần tạo máu, nên rất tốt cho sức khỏe bé.

Bồ câu là nguyên dinh dưỡng tuyệt cho bé

Kích thích tiêu hóa: Ăn thịt chim bồ câu thường xuyên có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, giúp bé ăn ngon miệng hơn. Bạn nên chịu khó chế biến chim bồ câu thành nhiều món với mùi vị khác nhau để khuyến khích bé ăn.

Cải thiện sức khỏe cho các bé gầy yếu, suy dinh dưỡng: Vì có hàm lượng chất dinh dưỡng cao hơn các loại thịt phổ biến khác, cộng thêm thành phần các chất rất dễ tiêu hóa, nên thịt chim bồ câu rất tốt để làm món ăn cho các bé suy dinh dưỡng.

Nguyên liệu nấu cháo bồ câu bí đỏ cho bé

  • 2 con chim bồ câu làm sạch

  • Gạo nếp, gạo tẻ mỗi loại 1 nắm

  • 300gr bí đỏ

  • ½ củ cà rốt

  • Hạt nêm, nước mắm, tiêu xay, muối, hạt nêm

  • Khoảng 3 củ hành tím khô

  • Rau ngò rí, hành lá, 1 củ nhỏ gừng

  • 2 muỗng nhỏ dầu oliu.

Rất hay:  Rất Hay Top 10+ cách chiên cá không bị nát [Ngon Nhất Quả Đất]

Nguyên liệu nấu cháo bồ câu

3 bước thực hiện cháo bồ câu

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Bồ câu làm sạch, băm nhỏ.

Ướp bồ câu với gừng, hành tím và củ hành lá giã nát, hạt nêm, muối, tiêu bột, 1 nắp nhỏ nước mắm, trộn đều và để trong khoảng 15 phút cho thịt ngấm đều gia vị.

Bí đỏ gọt vỏ và cắt thành khúc thật nhỏ.

Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch và xắt thật nhỏ.

Gừng, hành tím và củ hành lá làm sạch rồi băm nhuyễn hoặc giã nát.

Bước 2: Rang gạo và xào thịt bồ câu

Rang thơm gạo tẻ ở mức nhỏ, chú ý không để gạo quá cháy và biến màu.

Bắc chảo, cho chút dầu oliu vào và xào qua khoảng 2/3 số lượng thịt chim cho thơm, phần còn lại để khi nào gần ăn thì mới bỏ vào nấu sẽ ngon hơn.

Bước 3: Nấu cháo

Bắc nồi lên bếp, đổ vào khoảng 1.5 lít nước sạch, cho gạo tẻ đã rang thơm và bí đỏ vào, thêm vài lát gừng xắt mỏng, đậy nắp, để lửa vừa đun sôi.

Khi cháo sôi thì mở nắp, tránh để cháo trào ra ngoài, cho bồ câu đã xào vào, tiếp tục nấu khoảng 20 – 30 phút cho gạo và bí đỏ đều chín mềm. Khi nấu cháo, hạn chế khuấy đảo nhiều tránh để hạt gạo và bí đỏ nát nhừ.

Khi cháo sôi và bắt đầu có độ sánh lại thì để lửa nhỏ, dùng đũa khuấy nhẹ đều để cháo không bị cháy xém dưới đáy nồi. Sau đó, bỏ phần bồ câu đã ướp còn lại và cà rốt xắt nhỏ vào nấu chung thêm khoảng 30 – 40 phút.

Vậy là xong món cháo thơm ngon cho bé. Bạn chỉ việc múc cháo ra tô lớn, rắc thêm hành lá xắt nhỏ và tiêu bột, thưởng thức món ăn lúc còn nóng.

Món cháo bồ câu bí đỏ với vị béo bùi vị bí đỏ cùng vị thơm của thịt bồ câu chắc chắn sẽ khiến các bé nhà bạn thích mê. Nếu muốn tìm hiểu thêm nhiều công thức khác cho thực đơn dinh dưỡng của bé, bạn hãy tham gia các lớp học dạy nấu ăn của chúng tôi. Hãy để lại thông tin vào form bên dưới, chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn cho bạn khóa học phù hợp nhất cho bạn.

>>> Đọc thêm: Cháo cá hồi thơm ngon và bí quyết nấu vô cùng đơn giản

Top 19 nấu cháo chim bồ câu viết bởi Cosy

Những giá trị dinh dưỡng từ cháo bồ câu mà bạn nên biết

  • Tác giả: munmun.vn
  • Ngày đăng: 07/09/2022
  • Đánh giá: 4.83 (760 vote)
  • Tóm tắt: Do thịt chim bồ câu rất lành, hương vị thơm ngon nên cháo chim bồ câu có thể nấu với hầu hết các loại rau củ mà không bị kỵ hiềm.

Bồ câu nấu cháo đậu xanh

  • Tác giả: lauganoi.com
  • Ngày đăng: 11/06/2022
  • Đánh giá: 4.72 (202 vote)
  • Tóm tắt: Món bồ câu nấu cháo đậu xanh này rất phù hợp với các bé ăn dặm, bà bầu, người cao tuổi hoặc người mới khỏi ốm. Chim bồ câu ra ràng nấu với đậu xanh…..

[Video] Hướng dẫn cách nấu cháo chim bồ câu cho bé ăn dặm

[Video] Hướng dẫn cách nấu cháo chim bồ câu cho bé ăn dặm
  • Tác giả: sakuravietnam.com.vn
  • Ngày đăng: 04/07/2022
  • Đánh giá: 4.27 (558 vote)
  • Tóm tắt: Chim bồ câu là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe cho mẹ bầu và trẻ nhỏ, đặc biệt tốt cho bé từ 9 – 12 tháng tuổi ăn …

Cách nấu cháo chim bồ câu cực ngon và giàu dinh dưỡng

 Cách nấu cháo chim bồ câu cực ngon và giàu dinh dưỡng
  • Tác giả: eva.vn
  • Ngày đăng: 10/24/2022
  • Đánh giá: 4.16 (291 vote)
  • Tóm tắt: Để có được món cháo chim bồ câu thơm ngon, hấp dẫn, không tạo cảm giác ngán thì cần một quy trình chế biến tỉ mỉ, khéo léo.
  • Nội Dung: Để nói về những lợi ích của thịt chim bồ câu, thành ngữ Trung Quốc có câu: “Một con chim bồ câu còn tốt hơn 9 con gà”. Điều này cho thấy, thịt chim bồ câu thực sự tốt cho việc chăm sóc sức khỏe. Hàm lượng protein của chim bồ câu rất cao. Hơn nữa, …

Hướng dẫn cách nấu cháo bồ câu cho bé 8 tháng tuổi [ RẤT BỔ DƯỠNG ]

Hướng dẫn cách nấu cháo bồ câu cho bé 8 tháng tuổi [ RẤT BỔ DƯỠNG ]
  • Tác giả: monngonchuabenh.com
  • Ngày đăng: 05/07/2022
  • Đánh giá: 3.79 (342 vote)
  • Tóm tắt: Bước 1: Làm thịt chim bồ câu; Bước 2: Ninh nhừ cháo; Bước 3: Xào thịt chim bồ câu … Yêu cầu thành phẩm đối với món cháo chim bồ câu cho bé.
  • Nội Dung: – Tiếp theo chúng ta bóp cổ để chim chết, nếu cảm thấy sợ ta có thể dùng tay bịt kín 2 lỗ mũi để chim ngạt thở mà chết, cũng có thể nhận nó vào chậu nước hoặc dùng băng keo dán vào mũi chim bồ câu. Bạn chọn cách làm nào cũng được miện sao làm chim …

4 cách nấu cháo chim bồ câu cho bà bầu bổ dưỡng, thai nhi lớn khỏe

  • Tác giả: mangtayxanh.net
  • Ngày đăng: 10/19/2022
  • Đánh giá: 3.42 (223 vote)
  • Tóm tắt: Cho tất cả nguyên liệu gồm gạo rang, hạt sen, chim bồ câu vào nồi nước vừa đủ để nấu cháo. Ninh cháo, cứ 15-20 lại khuấy đều cháo trong nồi để …

Cách nấu cháo chim bồ câu hạt sen cho bé

  • Tác giả: zenkinvietnam.com
  • Ngày đăng: 08/31/2022
  • Đánh giá: 3.2 (481 vote)
  • Tóm tắt: 1 ít rau mùi; 2 – 3 cái nấm hương; 1 củ hành khô; Gia vị (hạt nêm, nước mắm, bột ngọt,…) Cách nấu cháo chim bồ câu …

10 cách nấu cháo bồ câu cho bé ăn dặm đơn giản, dễ làm

10 cách nấu cháo bồ câu cho bé ăn dặm đơn giản, dễ làm
  • Tác giả: fitobimbi.vn
  • Ngày đăng: 09/18/2022
  • Đánh giá: 3.1 (348 vote)
  • Tóm tắt: Mặc dù là món ăn phổ biến nhưng cháo bồ câu nấu với rau gì vẫn là băn khoăn của nhiều mẹ bỉm. Theo chuyên gia, đa số các loại rau củ đều có thể nấu cùng với …
  • Nội Dung: Mặc dù là món ăn phổ biến nhưng cháo bồ câu nấu với rau gì vẫn là băn khoăn của nhiều mẹ bỉm. Theo chuyên gia, đa số các loại rau củ đều có thể nấu cùng với thịt bồ câu. Tuy nhiên món rau phổ biến được nhiều mẹ bỉm áp dụng khi nấu cháo chim bồ câu …

Kiến Thức – Thông Tin – Kỹ Năng

Kiến Thức - Thông Tin - Kỹ Năng
  • Tác giả: 12h59.com
  • Ngày đăng: 01/08/2023
  • Đánh giá: 2.99 (130 vote)
  • Tóm tắt: Cháo chim bồ câu là món ăn giàu dinh dưỡng, tốt cho bà bầu và thai nhi. Vậy bạn đã biết nấu cháo chim cho bà bầu ngon chưa?
  • Nội Dung: Rang gạo trên chảo nóng cùng với lửa nhỏ, lưu ý không để gạo bị biến màu. Hạt sen mua loại làm sẵn hoặc loại hạt thô thì mang đi bóc vỏ cứng, vỏ lụa và bỏ tim đen. Tiếp theo, cho nước, gạo rang, hạt sen, chim bồ câu vừa ướp vào nồi nấu cháo. Cháo …

7 cách nấu cháo chim bồ câu cho bé ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng, không tanh

7 cách nấu cháo chim bồ câu cho bé ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng, không tanh
  • Tác giả: mucwomen.com
  • Ngày đăng: 04/05/2022
  • Đánh giá: 2.83 (132 vote)
  • Tóm tắt: Chim bồ câu khi nấu cháo, kết hợp với một số rau củ quen thuộc như cà rốt, hạt sen…sẽ giúp bổ sung chất đạm cũng như các loại vitamin và dưỡng …

2 cách nấu cháo chim bồ câu cho bé bổ dưỡng, không bị tanh

2 cách nấu cháo chim bồ câu cho bé bổ dưỡng, không bị tanh
  • Tác giả: cachnau.vn
  • Ngày đăng: 11/25/2022
  • Đánh giá: 2.79 (53 vote)
  • Tóm tắt: Cách nấu cháo chim bồ câu cho bé có thể kết hợp cùng hạt sen hoặc đậu xanh để tăng giá trị dinh dưỡng. Hướng dẫn 2 cách nấu cháo ngon nhất.
  • Nội Dung: 2 cách nấu cháo chim bồ câu cho bé với hạt sen và đậu xanh ở trên rất giàu dinh dưỡng và sẽ phù hợp với khẩu vị của trẻ. Cả hai cách nấu này đều không nêm muối nên bố mẹ hoàn toàn có thể yên tâm cho bé ở tuổi ăn dặm thưởng thức nhé. Với bé trên 2 …

Cách nấu cháo chim bồ câu bổ dưỡng cho người lớn và trẻ nhỏ

Cách nấu cháo chim bồ câu bổ dưỡng cho người lớn và trẻ nhỏ
  • Tác giả: michelia.vn
  • Ngày đăng: 01/02/2023
  • Đánh giá: 2.52 (125 vote)
  • Tóm tắt: Mách bạn cách nấu cháo chim bồ câu ngon bổ dưỡng. Các mẹo chế biến để giữ toàn bộ dưỡng chất trong thịt chim và cách nấu để phù hợp với mọi …
  • Nội Dung: Như đã nói, trong thịt chim bồ câu có nhiều chất dinh dưỡng như chất béo, protein, vitamin A, B1, B2, cũng như các chất khoáng canxi, sắt, photpho… Lượng cholesterol trong thịt bồ câu lại ở mức thấp. Chính vì vậy mà loại thực phẩm này rất tốt đối …

Hướng Dẫn Cách Nấu Cháo Bồ Câu Ngon, Bổ Dưỡng Mà Lại Không Tanh

Hướng Dẫn Cách Nấu Cháo Bồ Câu Ngon, Bổ Dưỡng Mà Lại Không Tanh
  • Tác giả: cet.edu.vn
  • Ngày đăng: 03/31/2022
  • Đánh giá: 2.55 (120 vote)
  • Tóm tắt: Chính vì thế, thịt chim bồ câu có rất nhiều tác dụng với cơ thể như: Thanh nhiệt giải độc, cải thiện cơ bắp, tốt cho não và hệ thần kinh, giảm huyết áp, nâng …
  • Nội Dung: Thịt bồ câu ngoài chất béo còn chứa rất nhiều Protein, Vitamin (A, B1, B2…), các chất khoáng cho cơ thể (Lipit, Canxi, Photpho, sắt…) và hàm lượng cholesterol khá thấp. Chính vì thế, thịt chim bồ câu có rất nhiều tác dụng với cơ thể như: Thanh nhiệt …

Cách nấu cháo chim bồ câu thơm ngon không tanh

  • Tác giả: cookbeo.com
  • Ngày đăng: 05/11/2022
  • Đánh giá: 2.33 (50 vote)
  • Tóm tắt: Cách nấu cháo chim bồ câu này thích hợp cho cả bé và bà bầu không những ngon mà còn bổ dưỡng với cách sơ chế chim bồ câu không tanh.

Thịt chim bồ câu có tác dụng gì và một số món ngon từ chim bồ câu

Thịt chim bồ câu có tác dụng gì và một số món ngon từ chim bồ câu
  • Tác giả: medlatec.vn
  • Ngày đăng: 09/14/2022
  • Đánh giá: 2.19 (71 vote)
  • Tóm tắt: Cách nấu cháo chim bồ câu đậu xanh. Rang gạo nếp và gạo tẻ đã vo sạch cho vàng thơm. Cho nước, gạo vừa rang, hạt sen và đậu xanh vào hầm đến …
  • Nội Dung: Bồ câu hầm ngải cứu là cách chế biến thịt chim bồ câu đem lại tác dụng an thần, tăng sức đề kháng, trị các chứng đại tiện ra máu, đầy hơi, táo bón và kinh nguyệt không đều. Món ăn này có hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng không sử dụng cho phụ nữ mang …

Mách Nhỏ Mẹ Cách Nấu Cháo Chim Bồ Câu Nhiều Dinh Dưỡng Cho Bé

Mách Nhỏ Mẹ Cách Nấu Cháo Chim Bồ Câu Nhiều Dinh Dưỡng Cho Bé
  • Tác giả: unie.com.vn
  • Ngày đăng: 06/14/2022
  • Đánh giá: 2.14 (129 vote)
  • Tóm tắt: Cháo chim bồ câu thường được kết hợp với một số loại rau củ quen thuộc như cà rốt, đậu co ve… để tăng cường chất xơ cũng như vị ngon, mát tự nhiên. I. Chuẩn bị …
  • Nội Dung: nấu cháo chim bồ câu là cách nấu món cháo rất giàu chất đạm cũng như các vitamin và dưỡng chất quan trọng đối với sự phát triển chung của cơ thể của bé. Cháo chim bồ câu thường được kết hợp với một số loại rau củ quen thuộc như cà rốt, đậu co ve… để …

Chim bồ câu nấu cháo đầy bổ dưỡng cho sức khoẻ

Chim bồ câu nấu cháo đầy bổ dưỡng cho sức khoẻ
  • Tác giả: 29foods.com
  • Ngày đăng: 11/24/2022
  • Đánh giá: 2.02 (97 vote)
  • Tóm tắt: Như đã đề cập thì thịt chim bồ câu chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao, bao gồm 22.14% protid, 1% lipid, rất dồi dào protein. Bên cạnh đó, nguồn …
  • Nội Dung: Thịt chim bồ câu chứa các nguyên tố vi lượng, đây là các thành phần giúp tạo tế bào hồng cầu, tạo máu cho cơ thể. Ăn chim bồ câu nấu cháo hoặc chim bồ câu chế biến theo cách nào cũng đem lại nhiều lợi ích cho sức …