Các món ăn tôm cho bé đa phần được các bạn nhỏ yêu thích. Không những ngon miệng, tôm còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sự tăng trưởng và phát triển của bé. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm nhiều món ăn từ tôm bổ dưỡng nhé!
- Các món ăn sáng cho bé 2 tuổi nhanh gọn dễ làm
- 5 cách nấu mì somen cho bé đơn giản mà ngon mê ly
Mẹ cho bé ăn tôm từ tháng mấy?
Các món tôm cho bé là món khoái khẩu của rất nhiều bạn nhỏ. Tuy nhiên, các loại hải sản nói chung và tôm nói riêng lại rất dễ gây dị ứng cho người ăn. Vậy bé mấy tháng ăn được tôm?
Theo chuyên gia dinh dưỡng, bé ăn tôm từ tháng thứ 7 trở đi là tốt nhất. Bạn hãy cho bé ăn tôm từ từ ít một để bé thích nghi dần. Với những trẻ có cơ địa dị ứng thì ba mẹ cần thận trọng hơn. Các triệu chứng dị ứng thường gặp như hắt hơi, sưng lưỡi/da/môi, ngứa,… Trong một số trường hợp, trẻ dị ứng nặng có thể gây khó thở, khó nuốt, cần gọi cấp cứu ngay lập tức.
Lợi ích sức khỏe của tôm
Tôm là nguồn cung cấp canxi và protein cao hơn so với các loại thịt gia cầm. Chúng cũng giàu magie, kẽm và sắt, những chất này rất cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng của trẻ nhỏ.
Ngoài ra, tôm còn chứa axit béo Omega 3, giúp thúc đẩy sự phát triển trí não và thị lực ở trẻ. Selen có trong tôm giúp cung cấp năng lượng cho hệ thống miễn dịch. Choline và vitamin B12 giúp não bộ hoạt động hiệu quả hơn.
Mặt khác, trong số các loại hải sản, tôm là thường chứa ít thủy ngân hơn. Nhờ đó, bé ăn tôm ít có nguy cơ ngộ độc do tác hại của thủy ngân.
Tuy vậy, ba mẹ chỉ nên cho bé ăn tôm ở mức vừa phải, khẩu phần ăn phù hợp với từng giai đoạn phát triển của bé. Bởi tôm cũng chứa nhiều natri. Trung bình, 1 khẩu phần tôm có chứa khoảng 150ml natri, chiếm tỷ lệ 75% lượng muối được khuyến nghị hàng ngày cho trẻ dưới 12 tháng tuổi.
Cách chế biến tôm cho bé ăn dặm
Thịt tôm có kết cấu dai nên dễ gây học, đặc biệt với bé ăn dặm theo phương pháp tự chỉ huy BLW. Vì vậy, cha mẹ cần đặc biệt lưu ý về cách chế biến: kích thước, hình dạng và độ nhừ của thực phẩm. Dưới đây là một số thông tin quan trọng dành cho ba mẹ:
Đối với trẻ từ 7 tháng tuổi
Giai đoạn này bé mới tập làm quen với thức ăn dặm và mới chỉ có 2 chiếc răng cửa. Vì vậy, khả năng nhai, nuốt của bé còn hạn chế. Do vậy, khi nấu các món tôm cho bé, mẹ nên xay nhuyễn cùng các nguyên liệu khác. Hoặc đem nấu cháo, súp.
Đối với trẻ từ 9 tháng tuổi
Nếu bé thích thú với trải nghiệm ăn uống, có kỹ năng cầm nắm và nhai nuốt khá tốt, hãy chuẩn bị những phần tôm đã cắt nhỏ hoặc làm chả tôm, các món bánh.
Đối với trẻ từ 12 tháng tuổi trở lên
Lúc này, những chiếc răng của bé đã thi nhọc mọc, kỹ năng nhai cũng tốt hơn rất nhiều. Vì vậy, hãy nấu các món ăn tôm cho bé có kích thước lớn hơn để bé tụ xúc nhé! Trong lúc ăn, mẹ cần luôn ở bên cạnh bé, khuyến khích con nhai kỹ để tránh bị hóc nha!
Gợi ý các món tôm cho bé
Khi bé đến tuổi ăn dặm, mẹ bắt đầu “đau đầu” không biết hôm nay nên nấu món gì cho con, vừa đầy đủ dinh dưỡng lại giúp con ăn ngon miệng. Với 6 công thức nấu món tôm cho bé dưới đây, mẹ khỏi cần lo lắng điều đó!
Tôm chiên sốt trứng muối
Màu sắc bắt mắt từ trứng muối, cộng với hương vị béo ngậy, đậm đà từ tôm, chắc chắn có thể kích thích được vị giác của trẻ nhỏ. Với món ăn này, mẹ có thể cho bé ăn kèm với cơm nóng.
Nguyên liệu:
- Tôm tươi: 10 con
- Trứng vịt muối: 3 quả
- Trứng gà: 1 quả
- Bột chiên, gia vị
Cách thực hiện:
- Tôm bóc vỏ, rút chỉ lưng, rửa sạch rồi ướp cùng với tỏi, muối, dầu mè, giấm gạo, nước cốt chanh trong vòng 10 phút
- Trứng muối dùng tán mịn. Trứng gà đập ra bát, đánh mịn
- Đổ bột chiên ra, nhúng tôm vào trứng rồi lăn qua bột
- Làm nóng chảo dầu, cho tôm vào chiên vàng 2 mặt
- Làm chảy bơ, sau đó cho trứng muối vào đảo đều. Thêm chút nước lọc để tạo độ sánh
- Cuối cùng cho tôm vào sốt, đảo đều tay cho trứng muối thấm đều
Tôm xào trứng
Trong các món tôm cho bé mà Fitobimbi muốn giới thiệu, tôm xào trứng là thực đơn cực kỳ lạ miệng, nhưng chế biến lại rất đơn giản. Cùng thực hiện ngay mẹ ơi!
Nguyên liệu:
- Tôm tươi: 10 con
- Trứng gà: 2 quả
- Gia vị
Cách thực hiện:
- Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ lưng rồi rửa sạch
- Đập trứng ra bát, chiên vàng rồi cắt miếng vừa ăn
- Phi thơm tỏi băm, cho tôm vào đảo đều, đến khi gần chín thì cho trứng
- Nêm nếm gia vị cho vừa ăn là có thể thưởng thức
Tôm xào rau củ
Muốn tập cho bé ăn rau thì tôm xào rau củ chính là sự lựa chọn hoàn hảo. Bạn có thể lựa chọn cà rốt, măng tây hay bông cải xanh đều được, miễn là cắt nhỏ để bé dễ ăn hơn.
Nguyên liệu:
- Tôm tươi: 350g
- Cà rốt: 30g
- Dưa chuột: 30g
- Bột năng
- Gia vị
Cách thực hiện:
- Tôm sơ chế sạch sẽ rồi ướp với xíu muối và bột năng trong vòng 15 phút
- Cà rốt và dưa chuột gọt sạch vỏ, cắt miếng
- Xào riêng tôm và các loại rau củ. Sau đó trộn đều rồi nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn là được
Tôm hấp trứng bí đỏ
Các bé nhà mẹ có thích ăn trứng không? Đây là một món ăn kết hợp tôm với trứng, đảm bảo ngon “hết sẩy”, bé ăn vét sạch nồi.
Nguyên liệu:
- Tôm tươi: 10 con
- Bí ngô
- Trứng: 1 quả
- Gia vị
Cách thực hiện:
- Tôm sơ chế sạch, ướp với xì dầu, hạt nêm và muối
- Đập trứng ra bát, đánh tan cùng với chút muối
- Bí đỏ khoét ruột để đựng toàn bộ phần trứng và tôm vào
- Hấp bí đỏ trong vòng 10 cho chín. Sau đó cho tôm và hỗn trứng vào đem hấp lần hai
- Khi các nguyên liệu đã chín mềm thì có thể cho bé thưởng thức
Cơm xay tôm rim
Các món tôm cho bé đều có chung một điểm đó là vị tươi, ngọt của tôm hòa cùng với các loại nguyên liệu và gia vị hấp dẫn. Và món cơm xay tôm rim là một ví dụ điển hình.
Nguyên liệu:
- Cơm nghiền nát: 1 chén
- Tôm: 3 con
- Ca chua, hành lá, gia vị
Cách thực hiện:
- Tôm sơ chế sạch, cắt hạt lựu
- Hành lá rửa sạch, cắt nhuyễn. Cà chua rửa sạch, chần qua nước sôi để bóc vỏ, sau đó cắt nhuyễn
- Phi thơm đầu hành, sau đó cho tôm vào xào
- Khi tôm săn lại thì cho cà chua. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn
- Trộn cơm đã nghiền vào hỗn hợp tôm rim
- Cuối cùng rắc hành lá lên trên là hoàn thành
Xíu mại tôm thịt
Món xíu mại tôm mềm mềm, dễ ăn khiến không chỉ bé mà cả nhà đều thích mê.
Nguyên liệu:
- Tôm: 3 con
- Thịt nạc
- Hành củ, tỏi, cà chua, hành ngò
- Bột tỏi, bột hành, bột bắp
Cách thực hiện:
- Sơ chế các nguyên liệu thật sạch. Tôm xay nhuyễn rồi ướp với bột tỏi, bột hành, hạt nêm rồi trộn đều
- Thịt nạc xay nhuyễn, rồi trộn với tôm và vo viên, sau đó mang đi hấp
- Phi thơm hành củ với ít dầu, cho cà chua vào
- Cho xíu mại vào trộn đều cho ngấm sốt
- Nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi cho từ từ bột năng đã hòa tan cho hỗn hợp sệt lại
Trên đây là gợi ý công thức nấu các món tôm cho bé. Hy vọng với chia sẻ này, mẹ sẽ xây dựng thực đơn cho bé thật hợp lý, khoa học. Qua đó giúp bé tăng cân và phát triển toàn diện.
Top 16 các món ngon với tôm viết bởi Cosy
Cách làm các món ngon từ tôm hấp dẫn, ai ăn cũng khen
- Tác giả: bachhoaxanh.com
- Ngày đăng: 03/28/2022
- Đánh giá: 4.8 (982 vote)
- Tóm tắt: các món ngon từ tôm · Tôm lụi – món đặc sản đất mũi Cà Mua giá tuy cao nhưng vẫn cháy hàng · Hướng dẫn làm cà tím xào tôm thịt mềm thơm, bồi bổ cả nhà · Công thức …
Top 7 Món Ngon Từ Tôm
- Tác giả: thatlangon.com
- Ngày đăng: 03/25/2022
- Đánh giá: 4.73 (204 vote)
- Tóm tắt: Chiêu đãi khách đến chơi nhà hay trổ tài nấu nướng cho người thân với các món ngon từ tôm sẽ đem lại niềm hạnh phúc nho nhỏ cho người nội …
Gợi ý 17 Các món ngon từ tôm được ưa thích nhất hiện nay
- Tác giả: naifood.com
- Ngày đăng: 07/21/2022
- Đánh giá: 4.36 (397 vote)
- Tóm tắt: Gợi ý 17+ Các món ngon từ tôm ngon được ưa thích nhất · 1. Tôm hấp nước dừa · 2. Tôm hấp bia · 3. Tôm chiên xù · 4. Tôm lăn mè chiên xù · 5. Tôm …
- Nội Dung: Nguyên liệu chính để làm món tôm hamburger gồm có: 10 vỏ bánh hamburger, 1kg tôm sú, 4 quả trứng gà, 200g bột vụn bánh mì, 10 miếng phô mai cheddar, 1 quả cà chua, 1 củ hành tây, 5g bơ lạt, 200g rau xà lách, 1 quả dưa chuột, 1 thìa wasabi, 6 thìa …
20 món ăn dặm từ tôm cho bé các mẹ nên nấu
- Tác giả: avakids.com
- Ngày đăng: 04/09/2022
- Đánh giá: 4.01 (576 vote)
- Tóm tắt: Cách nấu món ăn dặm từ tôm cho bé rất đơn giản và dễ thực hiện. Mẹ có thể tham khảo một số công thức nấu ăn với nguyên liệu là tôm trong bài viết.
[Ăn Ngon] 20 Công thức nấu món ngon từ tôm cực đơn giản tại nhà
![[Ăn Ngon] 20 Công thức nấu món ngon từ tôm cực đơn giản tại nhà](https://hoanghaigroup.com/wp-content/uploads/2020/07/Mon-ngon-tu-tom-Tom-chien-sot-ca-chua.jpg)
- Tác giả: hoanghaigroup.com
- Ngày đăng: 12/20/2022
- Đánh giá: 3.93 (558 vote)
- Tóm tắt: Món ăn ngon này được viên thành hình dạng đẹp mắt vừa ăn và cực kỳ giòn, đặc biệt đối với những gia đình có các em nhỏ. Cac-mon-ngon-tu-tom- …
- Nội Dung: Các món ngon từ tôm luôn được yêu thích không chỉ bởi vị thanh ngọt, bổ dưỡng mà còn nhờ hình dáng đẹp mắt. Chính vì thế, tôm được biến tấu trong đủ loại thực đơn từ dân dã đến sang trọng. Hãy tham khảo bài viết này của Hoanghaigroup để thêm về …
Món ăn từ tôm – Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua – Afamily
- Tác giả: afamily.vn
- Ngày đăng: 08/17/2022
- Đánh giá: 3.62 (571 vote)
- Tóm tắt: Món ăn từ tôm – Đọc báo mới nhất, tin tức sự kiện 24h qua: Biến tấu món tôm ngàn sợi hấp dẫn và thơm ngon, dùng bữa cơm hàng ngày hay đãi khách ai cũng khen …
Món ngon từ tôm | Cách rang tôm ngon – Eva
- Tác giả: eva.vn
- Ngày đăng: 06/19/2022
- Đánh giá: 3.47 (293 vote)
- Tóm tắt: Hướng dẫn chi tiết cách chế biến tôm, cách nấu những món ngon từ tôm như tôm rim, tôm rang muối. Trở thành phù thủy nhà bếp với món ngon từ tôm.
Hướng Dẫn 10 Cách Làm Món Tôm Cực Ngon Tại Nhà
- Tác giả: giadungducsaigon.vn
- Ngày đăng: 06/27/2022
- Đánh giá: 3.35 (320 vote)
- Tóm tắt: Tôm là món ăn dễ chế biến lại mang lại giá trị dinh dưỡng cao. Hôm nay mình sẽ giới thiệu tới các bạn cách làm 10+ món ngon từ tôm tại nhà như tôm sốt thái, …
- Nội Dung: Tôm sốt bơ tỏi chanh vàng là món ăn làm một cách siêu nhanh, siêu dễ để dù có lười cũng vẫn có một đĩa tôm ngon lành để chén. Ngoài những chú tôm là ngôi sao của món này thì phần sốt cũng dễ gây thương nhớ. Sốt có đầy đủ vị ngọt của thịt tôm, béo …
3 công thức nấu món ngon từ tôm cực đơn giản tại nhà
- Tác giả: forza.com.vn
- Ngày đăng: 05/24/2022
- Đánh giá: 3.02 (528 vote)
- Tóm tắt: Tuy nhiên, không phải ai cũng biết tận dụng nguyên liệu tươi sống này để chế biến ra những món ăn hấp dẫn. 3-cong-thuc-nau-mon-ngon-tu-tom-.
Top 10 Món ngon từ tôm cho bữa cơm của bé yêu thêm ngon miệng
- Tác giả: golist.vn
- Ngày đăng: 05/05/2022
- Đánh giá: 2.93 (172 vote)
- Tóm tắt: Dưới đây là gợi ý công thức chế biến món tôm cho bé . Hi vọng với những chia sẻ này, các mẹ sẽ xây dựng được thực đơn hợp lý và khoa học cho …
- Nội Dung: Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tốt nhất là cho bé ăn tôm từ tháng thứ 7 trở đi. Cho bé ăn tôm từ từ, từng chút một để bé thích nghi dần. Đối với những trẻ hay bị dị ứng, cha mẹ cần cẩn thận hơn. Các triệu chứng dị ứng thường gặp như hắt hơi, sưng …
10 cách làm món tôm cực ngon tại nhà
- Tác giả: bepcuatoi.com
- Ngày đăng: 08/01/2022
- Đánh giá: 2.79 (167 vote)
- Tóm tắt: 10 cách làm món tôm cực ngon tại nhà · Giới thiệu cách làm món tôm · Tôm sốt bơ tỏi · Tôm rang muối hạt đậm đà · Tôm kho tộ · Gỏi tôm xoài xanh · Tôm hấp nước dừa.
- Nội Dung: Bắc chảo lên đun sôi dầu ăn rồi cho ớt đã bằm nhuyễn đảo đều. Sau đó, các bạn cho tỏi chiên trước đó vào đảo trong khoảng 1 phút. Cho tôm đã xóc sẵn muối tiêu vào đảo nhẹ trong khoảng 15 giây và nêm nếm thêm muối tiêu vừa miệng. Sau đó tắt bếp, bày …
Món Ngon Với Tôm – Knorr
- Tác giả: knorr.com
- Ngày đăng: 05/05/2022
- Đánh giá: 2.77 (132 vote)
- Tóm tắt: Công thức nấu ăn ngon · Bí đao cuộn tôm thịt – Món canh ngon dễ làm · Canh tôm rong biển mùa hè · Canh rau má tôm nõn – Món ngon với tôm và dễ làm tại nhà · Tôm …
Thực đơn các món tôm ngon dễ làm – Món Ngon Mỗi Ngày
- Tác giả: monngonmoingay.com
- Ngày đăng: 12/23/2022
- Đánh giá: 2.64 (90 vote)
- Tóm tắt: Nấu ăn ngon với công thức chế biến các món ngon từ tôm như: tôm hấp rau củ, tôm trộn bông cải, tôm nướng lá chuối, tôm chiên dừa,… đều cực kỳ đơn giản, …
Món ăn ngon chế biến từ tôm khô
- Tác giả: haisankhanhhoa.vn
- Ngày đăng: 08/18/2022
- Đánh giá: 2.56 (156 vote)
- Tóm tắt: 1. Ngon cơm với tôm khô rim chua cay mặn ngọt · 2. Bắp xào tôm khô – món ăn đường phố quen thuộc · 3. Tôm khô sốt cà chua ăn liền – Ăn là ghiền · 4. Canh tôm khô …
- Nội Dung: 3. Tôm khô sốt cà chua ăn liền – Ăn là ghiềnNguyên liệu: Tôm khô, cà chua, tỏi, củ hành hương.Cách thực hiện:- Tôm khô sửa sạch, ngâm cho mềm.- Cà chua thái múi cau.- Phi tỏi và hành cho thơm, bỏ cà chua và cho chút nước lạnh vào, chờ đến khi cà …
Gợi ý 5 món ngon chế từ tôm biển
.jpg)
- Tác giả: haisanquangphong.com
- Ngày đăng: 12/20/2022
- Đánh giá: 2.44 (66 vote)
- Tóm tắt: Các món ăn được làm từ tôm biển đều được rất nhiều người yêu thích như: tôm rang muối, gỏi tôm, tôm hấp nước dừa,… Chính vì thế mà những người sành ăn đều …
- Nội Dung: Trên đây là những chia sẻ về tôm biển và top 5 món ngon nhất chế biến từ tôm mà Quang Phong Food muốn gửi tới bạn đọc quan tâm. Mong rằng bài viết sẽ đem đến cho bạn những thông tin bổ ích, giúp bạn thành công khi chọn mua tôm và tự làm các món …
Tổng hợp các món ăn làm từ tôm tươi dễ làm
- Tác giả: daohaisan.vn
- Ngày đăng: 10/02/2022
- Đánh giá: 2.27 (63 vote)
- Tóm tắt: Tổng hợp các món ăn làm từ tôm tươi dễ làm · Tôm chiên xù · Tôm nướng kiểu Thái · Salad tôm măng tây · Tôm sú hấp bia · Thịt ba chỉ cuộn tôm sú · Tôm sốt bơ tỏi · Thịt …
- Nội Dung: Các món ăn làm từ tôm thường có vị thanh ngọt, bổ dưỡng, màu sắc bắt mắt và hình dáng đẹp. Vì vậy tôm thường được chế biến thành rất nhiều loại món ăn từ dân dã đến các món sang trọng. Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên làm gì với tôm để tạo ra …