Khám phá cách nấu cháo bí đỏ đậu xanh cực ngon và hấp dẫn tại nhà. Sự kết hợp của bí đỏ và đậu xanh đầy dinh dưỡng trong món cháo sẽ đem lại cho bạn và gia đình một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và nâng cao sức khỏe Với công thức nấu ăn dưới đây thì dù bạn không phải là đầu bếp chuyên nghiệp thì bạn cũng được cả nhà khen với món này. Sau đây MRLVN.COM sẽ hướng dẫn các mẹ cách làm cháo bí đỏ đậu xanh thơm ngon.
Nguyên liệu làm cháo bí đỏ đậu xanh
- Gạo nếp
- Gạo tẻ
- Đậu xanh bỏ vỏ
- Bí đỏ
Các bước nấu cháo bí đỏ đậu xanh
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu nấu cháo bí đỏ đậu xanh
Gạo nếp và gạo tẻ đem ngâm trong nước để qua đêm rồi vò lại, cho gạo vào rang đến khi thơm hạt gạo thì tắt bếp
Đỗ xanh sau khi mua về loại bỏ hạt lép rồi ngâm trong nước ấm khoảng 1 tiếng
Bí đỏ gọi vỏ, dùng dao lạo sạch hột rồi cắt thành từng miếng nhỏ
Bước 2: Chế biến nguyên liệu nấu cháo bí đỏ đậu xanh
Cho gạo và đậu xanh vào ninh đến khi cháo chín nhừ, bạn cũng có thể sử dụng nước hầm xương để cháo được ngon và dinh dưỡng hơn.
Bí đỏ sau khi đã cắt thành công thì cho vào nồi hấp cách thủy đến khi mềm thì cho vào máy xay sinh tố xay đến khi nhuyễn thì đổ vào nồi cháo đậu xanh đã ninh nhừ, đảo đều, có thể cho thêm mắm muối hoặc đường tùy vào khẩu vị muốn ăn mặn hay ăn nhat của cả gia đình.
Thông tin nấu cháo bí đỏ đậu xanh tại nhà đơn giản ngon như ngoài hàng
Thời gian chuẩn bị : 25M
Thời gian nấu : 30M
Tổng thời gian : 55M
Số lượng người ăn : 2-3
Món ăn dành cho bữa : sáng
Nguồn gốc xuất xứ của món ăn: Việt Nam
Tổng calories Món ăn : 427 calories
Dinh dưỡng có trong nguyên liệu nấu cháo bí đỏ đậu xanh
Bí đỏ : Hàm lượng tinh bột, protein, carotene, vitamin B, vitamin C, canxi, photpho và một số dưỡng chất khác có nhiều trong bí đỏ. Trong 100g bí đỏ chín sẽ có: 9mg photpho, 430mg kali, 23mg canxi, 17mg magiê, 0,5mg sắt, 8mg vitamin C (15% nhu cầu hàng ngày), 22mcg folacin (11% nhu cầu hàng ngày), 1mg beta-caroten.
Hàm lượng dinh dưỡng trong bí đỏ thường là 90% nước, 8% gluxit, 1% protein.
Đậu xanh : Thành phần dinh dưỡng có trong 100g đậu xanh bao gồm: 31 calo, 6,97g Cacbonhidrat, 2,7g chất xơ, 0,22g chất béo, 1,8g chất đạm, 35 mcg vitamin A, 0.141 mg Vitamin B6, 12.2 mg Vitamin C, 14.4 mcg Vitamin K, 33 mcg Axit Folic, 37 mg Canxi, 1, 03 mg Sắt, 25 mg MagiE, 38 mg Phốt pho, 211 mg Kali, 19 mcg Fluorua,… và một số dưỡng chất khác.
Hy vọng trên đây là công thức nấu bữa trưa và cách nấu cháo bí đỏ đậu xanh cực ngon, dễ dàng và dễ dàng chế biến tại nhà mà MRLVN muốn chia sẻ với các bạn trong bài viết ngày hôm nay. Chúc các bạn may mắn và thành công!
Top 24 cháo đậu xanh bí đỏ viết bởi Cosy
[Gợi ý] 8 thực đơn ăn dặm với cháo bí đỏ cho bé yêu
![[Gợi ý] 8 thực đơn ăn dặm với cháo bí đỏ cho bé yêu](https://blogmeyeucon.com/wp-content/uploads/2019/10/chao-thit-bo-bi-do.jpg)
- Tác giả: blogmeyeucon.com
- Ngày đăng: 10/17/2022
- Đánh giá: 4.73 (298 vote)
- Tóm tắt: Đậu xanh bỏ vỏ: 150g; Bí đỏ: 400g; Dầu ăn, nước mắm. Cách nấu cháo. Bước 1: Sơ chế nguyên liệu:.
- Nội Dung: Không chỉ có màu sắc đẹp mà bí đỏ còn rất giàu tinh bộ, vitamin A, C..rất tốt cho cơ thể. Bí đỏ cũng đặc biệt là với các bé đang trong độ tuổi ăn dặm. Bởi vậy, bài chia sẻ hôm nay, blogmeyeucon sẽ chia sẻ tới các mẹ 8 thực đơn ăn dặm với món cháo bí …
Cháo đậu xanh bí đỏ đầy bổ dưỡng
- Tác giả: eva.vn
- Ngày đăng: 11/26/2022
- Đánh giá: 4.53 (298 vote)
- Tóm tắt: Cach nau chao dau xanh – Hướng dẫn các cách nấu cháo đậu xanh bí đỏ hấp dẫn nhất. Tuyệt chiêu dể nấu các món cháo dinh dưỡng ngon nhất.
Hướng Dẫn Nấu Cháo Bí Đỏ Đậu Xanh Thơm Ngon Khi Đau Dạ Dày
- Tác giả: dadayhpplus.com
- Ngày đăng: 11/16/2022
- Đánh giá: 4.24 (239 vote)
- Tóm tắt: – Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, xắt miếng nhỏ. – Đậu phộng giã nát nhuyễn, thêm ít nước, vớt bỏ vỏ. Cho bí đỏ và đậu phộng vào nồi, ninh nhừ. – …
- Nội Dung: Đậu xanh chứa đầy các khoáng chất quan trọng: Đậu rộng, đặc biệt, rất giàu kẽm, sắt và folate. Kẽm cần thiết cho các enzyme của cơ thể, do đó rất quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển. Sắt cần thiết để mang oxy đi khắp cơ thể và bảo vệ các tế …
Cháo đậu xanh bí đỏ đầy bổ dưỡng
- Tác giả: webgiadinh.org
- Ngày đăng: 07/18/2022
- Đánh giá: 4.14 (471 vote)
- Tóm tắt: Đậu xanh để nguyên vỏ, đập dập nấu cháo với bí đỏ giúp thanh nhiệt, giải khát và có lợi cho ngũ tạng.
Cách nấu cháo bí đỏ cho bé ăn dặm đơn giản, nhanh gọn
- Tác giả: cet.edu.vn
- Ngày đăng: 10/10/2022
- Đánh giá: 3.85 (239 vote)
- Tóm tắt: Cách nấu cháo bí đỏ với các nguyên liệu như tôm, óc heo,đậu xanh,… vô cùng đơn giản ngay tại nhà sẽ là món ăn dặm lý tưởng cho của bé,
- Nội Dung: Bí đỏ được đánh giá là loại rau củ giàu chất dinh dưỡng, rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Bí đỏ chứa hàm lượng nước thấp và thành phần dinh dưỡng khá cao, giàu vitamin A, B, C, K…; Trong bí đỏ đồng thời chứa nhiều nguyên tố quan …
Cách nấu bột bí đỏ cho bé ăn dặm với đậu xanh và đậu phộng
- Tác giả: mekhonghoanhao.com
- Ngày đăng: 11/18/2022
- Đánh giá: 3.79 (375 vote)
- Tóm tắt: Mẹ có thể thử độ nóng trên cổ tay để bé không bị bỏng khi ăn nhé! cach-nau-bot-bi-do-cho-be-an-. Muỗng thành phẩm bột bí đỏ, đậu xanh, …
- Nội Dung: Với cách nấu bột cho trẻ ăn dặm này: mẹ cần 30g bột gạo hoặc gạo (3 muỗng canh đầy bột hoặc 1,5 muỗng canh đầy gạo). Chén bột (cháo) cho bé cần được nấu với tỷ lệ 1:6 (1 tinh bột:6 nước) phù hợp với bé 8-11 tháng (bé đã quen với việc ăn dặm nhưng …
2 cách nấu cháo đậu xanh cho bé ăn dặm
- Tác giả: daotaobeptruong.vn
- Ngày đăng: 12/11/2022
- Đánh giá: 3.55 (302 vote)
- Tóm tắt: Cuối cùng, bạn cho viên phô mai vào trong nồi cháo, khuấy đều để phô mai tan hoàn toàn rồi múc ra bát để nguội bớt là đã có thể cho bé ăn. Cháo đậu xanh bí đỏ.
- Nội Dung: Được biết đến là nguyên liệu có giá trị dinh dưỡng cao nên từ lâu đậu xanh đã được dùng chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Theo Đông Y, đậu xanh có chứa nhiều kali, ít natri, có vị ngọt, tính mát nên có tác dụng giải nhiệt, giải độc vô cùng hiệu …
Tẩm bổ với 5 công thức cách nấu cháo đậu xanh ngọt bùi, thanh mát
- Tác giả: vinid.net
- Ngày đăng: 05/13/2022
- Đánh giá: 3.26 (338 vote)
- Tóm tắt: Cháo đậu xanh là món ăn bổ dưỡng, thanh mát. … Bí quyết nấu ăn · Blog … Cho cháo, 1 ít hạt nêm, 1 lòng đỏ trứng gà vào nồi, khuấy đều.
Cháo Bí Đỏ Đậu Xanh
- Tác giả: anchay.vn
- Ngày đăng: 06/22/2022
- Đánh giá: 3.07 (451 vote)
- Tóm tắt: Cháo làm từ Bí Đỏ và Đậu Xanh thơm mát vị bí đỏ, bùi bùi vị đậu xanh sánh mịn sẽ là món ăn sáng hoặc bữa xế chiều phù hợp cho cả nhà. Thay vì dùng đậu xanh …
Cách nấu cháo đậu xanh cho bé ăn dặm ngon bổ và dễ tiêu hóa
- Tác giả: ngonaz.com
- Ngày đăng: 01/24/2023
- Đánh giá: 2.89 (177 vote)
- Tóm tắt: XEM NHANH. Cháo đậu xanh phô mai béo thơm cho bé. Cách chế biến. Cháo đậu xanh bí đỏ ngọt mát cho bé; Lời kết …
- Nội Dung: Bước 1: Với cháo trắng đã được nấu theo tỷ lệ 1:10, bạn có thể sơ chế lại tùy theo lứa tuổi và khả năng nhai nuốt của trẻ. Ví dụ, với trẻ 6 tháng mới bắt đầu tập ăn dặm, bạn cần nghiền nhuyễn cháo rồi lọc qua rây nhằm đảm bảo cháo nhuyễn mịn hoàn …
Cháo đậu xanh bí đỏ cho bé yêu
- Tác giả: ngonbonmua.com
- Ngày đăng: 11/30/2022
- Đánh giá: 2.81 (140 vote)
- Tóm tắt: Cháo đậu xanh bí đỏ với vị thơm ngọt tự nhiên của bí, chút bùi bùi, thanh mát của đậu xanh trong từng tô cháo sánh mịn sẽ là một món quà …
Cách nấu cháo bí đỏ đậu xanh cực tốt cho sức khỏe
- Tác giả: vntestbank.com
- Ngày đăng: 09/17/2022
- Đánh giá: 2.7 (200 vote)
- Tóm tắt: Sau đây Cachlambep sẽ hướng dẫn các mẹ cách nấu cháo bí đỏ đậu xanh thơm ngon. Nguyên liệu nấu cháo bí đỏ đậu xanh thơm ngon chuẩn vị.
Cách nấu cháo bí đỏ đậu xanh ngon bổ
- Tác giả: tinbaihay.net
- Ngày đăng: 04/01/2022
- Đánh giá: 2.65 (189 vote)
- Tóm tắt: Bước 1: cho đậu xanh, bí đỏ vào nồi với 1.5 l nước rồi đun sôi với lửa to. Trong quá trình đun bạn nhớ thỉnh thoàng khuấy lên cho cháo khỏi bị trào ra ngoài nhé …
Canh bí đỏ đậu xanh
- Tác giả: monngonmoingay.com
- Ngày đăng: 11/27/2022
- Đánh giá: 2.58 (104 vote)
- Tóm tắt: Sao khong dung dau phi hanh cho tjom roi bo thit vao xao yruoc a? Món Ngon Mỗi Ngày. Chào chị Xuân …
Cháo tôm đậu xanh bí đỏ
- Tác giả: webtretho.com
- Ngày đăng: 11/29/2022
- Đánh giá: 2.42 (115 vote)
- Tóm tắt: Cháo tôm đậu xanh bí đỏ. NGUYÊN LIỆU: Cháo trắng:1 chén. Bí đỏ xắt nhuyễn:1 muỗng canh vun. đậu xanh nấu chín:1 muỗng canh vun.
Cách nấu cháo lươn đậu xanh bí đỏ thanh thanh đậm vị
- Tác giả: yeunoitro.net
- Ngày đăng: 04/29/2022
- Đánh giá: 2.34 (154 vote)
- Tóm tắt: Cách nấu cháo lươn đậu xanh bí đỏ · Lươn mua về cho vào túi nilong, thả ít hạt muối vào đó. · Đậu xanh ngâm nước, gạo vo sạch. · Hành ngò rửa sạch, …
Cách nấu cháo mực tươi với đậu xanh và bí đỏ cho bé ăn dặm
- Tác giả: bachhoaxanh.com
- Ngày đăng: 02/09/2023
- Đánh giá: 2.29 (95 vote)
- Tóm tắt: Cháo mực tươi nấu với đậu xanh và bí đỏ là món ăn dễ làm, chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao, các mẹ hãy cùng Bách hóa XANH thực hiện nhé.
Cách nấu cháo đậu xanh bí đỏ thanh mát ngọt vị
- Tác giả: nauankhongkho.vn
- Ngày đăng: 10/18/2022
- Đánh giá: 2.02 (107 vote)
- Tóm tắt: Cách nấu cháo đậu xanh bí đỏ là một công thức nấu cháo với vị ngọt đặc trưng khiến bạn và gia đình thích thú. Nào, chúng ta cùng vào bếp …
Học ngay cách nấu cháo thịt bò đậu xanh, cà rốt, bí đỏ ngon cho bé
- Tác giả: thucphamsachhd.com
- Ngày đăng: 05/29/2022
- Đánh giá: 2 (59 vote)
- Tóm tắt: Khi cháo chin, bạn múc cháo ra tô, rắc them chút tiêu nếu bé biết ăn cay, rãi hành ngò lên cho món ăn them hương vị. cach lam chao thit bo dau xanh 2. Chúc các …
- Nội Dung: Thịt bò chọn loại tươi ngon, có màu đỏ hồng, không bị ôi, thịt vẫn còn chắc. Hạn chế mua thịt đông lạnh khi chưa biết rõ ngày sản xuất bạn nhé.Thịt bò mua về rửa sạch, thái thành những lát mỏng rồi băm nhỏ hay để đơn giản hơn thì bạn cho vào cối xay …
Món cháo mực đậu xanh bí đỏ cho bé ăn dặm – Thế Giới Ẩm Thực
- Tác giả: thegioiamthuc.com
- Ngày đăng: 08/30/2022
- Đánh giá: 1.91 (115 vote)
- Tóm tắt: Món cháo mực đậu xanh bí đỏ là món ăn dặm chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao giúp cho sự phát triển của trẻ. Món cháo này dễ làm mà cũng rất dễ ăn.
Cháo đậu xanh bí đỏ
- Tác giả: bepnha.kingfoodmart.com
- Ngày đăng: 07/08/2022
- Đánh giá: 1.8 (131 vote)
- Tóm tắt: Để thay đổi khẩu vị gia đình, thỉnh thoảng bạn hãy vào bếp nấu thử món cháo đậu xanh bí đỏ để cả nhà ăn sáng nhé! Vừa ngon lại không quá khó đâu …
12 món cháo đậu xanh cho bé thơm ngon tại nhà mẹ nên biết
- Tác giả: avakids.com
- Ngày đăng: 09/13/2022
- Đánh giá: 1.64 (96 vote)
- Tóm tắt: Cháo đậu xanh khoai tây · Cháo đậu xanh với rau cải · Cháo đậu xanh với mực, bí đỏ · Cháo đậu xanh và phô mai · Cháo đậu xanh với thịt bằm · Cháo đậu xanh hạt sen …
Cháo bí đỏ: 11 cách nấu đơn giản cho cả nhà và bé ăn dặm
- Tác giả: yeutre.vn
- Ngày đăng: 02/20/2023
- Đánh giá: 1.62 (102 vote)
- Tóm tắt: Nếu nấu cháo đậu xanh bí ngô cho bé từ 7 tháng trở đi mẹ không cần xay. Cháo đậu xanh bí đỏ Cháo ngon vị bùi bùi thanh mát thích hợp cho bé dùng …
- Nội Dung: Với 11 cách nấu món cháo bí đỏ thơm lừng, ấm nóng như trên, chắc hẳn sẽ làm cho thực đơn ăn dặm của bé cùng với cả nhà càng thêm phong phú và hấp dẫn hơn. Tuy nhiên, các mẹ cũng nên lưu ý kỹ khi nấu cháo ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi, mẹ phải xay thật …
Cháo đậu xanh bí đỏ sườn rim đủ dưỡng chất cho F0
- Tác giả: vtv.vn
- Ngày đăng: 12/31/2022
- Đánh giá: 1.5 (53 vote)
- Tóm tắt: Vừa ngon, nhẹ, dễ tiêu hoá và giàu vitamin K, C, E, Sắt, đặc biệt rất nhiều A giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng, từ đó tăng cường hệ miễn dịch, …